BDSM für Anfänger: Wo man anfängt (und was man lassen sollte)

BDSM hat ein Imageproblem: Wer es nur aus Filmen und der Pornografie kennt, stellt es sich als eine extreme Angelegenheit vor, bestehend aus Ketten und Kerkern. In der Realität ist es ein sehr breites Spektrum, und die meisten Paare, die sich dem Thema annähern, bleiben entspannt im sanfteren Bereich: eine Augenbinde, Handschellen, ein Rollentausch. Dieser Leitfaden hilft dabei, richtig zu starten, was vor allem bedeutet: sicher.

Was das konkret bedeutet

Das Akronym umfasst verschiedene Dinge: Bondage und Disziplin, Dominanz und Submission, Sadismus und Masochismus. Niemand praktiziert alles, und es gibt keine Pflicht, die Stufenleiter hinaufzuklettern. Die Handgelenke des Partners zu fesseln und ihm die Augen zu verbinden, ist genauso BDSM wie deutlich aufwendigere Szenarien.

Die Null-Regel: Konsens und Safeword

Das ist der Teil, den man nicht überspringen darf und der vor jedem Kauf kommt.

Vorher darüber sprechen, nicht währenddessen

Das Gespräch findet angezogen und bei klarem Verstand statt und dreht sich um drei Dinge: Was macht euch neugierig, was seid ihr bereit auszuprobieren und was kommt absolut nicht infrage. Die Grenzen unterteilen sich in feste, die niemals überschritten werden, und weiche, die man langsam erkunden kann. Sie vorher in Worte zu fassen, vermeidet neunzig Prozent der Probleme.

Das Safeword

Es ist notwendig, weil „Nein“ und „Stopp“ während des Spiels Teil der Szene sein können. Das am häufigsten verwendete System ist die Ampel: Grün für weitermachen, Gelb für verlangsamen oder ändern, Rot für sofortiger Stopp. Einfach zu merken, auch im Eifer des Gefechts.

Wenn ein Knebel vorgesehen ist, funktioniert das verbale Safeword nicht: Man braucht ein alternatives Signal, zum Beispiel einen Gegenstand in der Hand, den man fallen lässt. Vereinbart das vorher.

Wo man wirklich anfängt

Der klassische Fehler ist, beim ersten Mal den 50-teiligen Koffer zu kaufen und davon nur zwei Dinge zu benutzen. Es ist besser, klein anzufangen.

Die Augenbinde

Sie ist das am meisten unterschätzte Accessoire und wahrscheinlich das beste für den Einstieg. Sie kostet sehr wenig, tut niemandem weh und verstärkt durch den Entzug der Sicht alles andere: die Vorfreude, den Tastsinn, das Gehör. Wenn ich nur eine Sache kaufen müsste, wäre es diese.

Handschellen und Fesseln

Gepolsterte Hand- und Fußfesseln sind die richtige Wahl: Sie verteilen den Druck und hinterlassen keine Abdrücke. Starre Metallhandschellen, wie sie die Polizei benutzt, sind das Gegenteil dessen, was ein Anfänger braucht: Sie ziehen sich unter Zug zusammen und können ernsthaft wehtun.

Der Rest, in aller Ruhe

Eine Feder oder ein sensorisches Zubehör für das sanfte Spiel, ein weiches Paddle, bevor man an irgendeine Peitsche denkt, und spezifischere Accessoires, wenn ihr wisst, was euch gefällt. Wenn ihr einen bereits zusammengestellten Ausgangspunkt bevorzugt, sind Sets genau dafür sinnvoll. Bei BDSM-Kleidung sieht die Sache anders aus: Da zählt das Rollenspiel, nicht die Technik.

Bondage: Die Regeln, die nicht diskutiert werden

• Keine Seile oder Fesseln um den Hals. Seile, Klebeband, Kabelbinder und alles, was sich unter Zug zusammenziehen kann, haben im Spiel nichts zu suchen. Ein Halsband ist ein anderer Gegenstand, der speziell dafür konzipiert ist, und darauf kommen wir gleich zu sprechen.
• Wer gefesselt ist, bleibt niemals allein, auch nicht, um kurz etwas aus einem anderen Raum zu holen.
• Kontrolliere die Extremitäten. Kalte Hände oder Füße, Kribbeln oder Farbveränderungen bedeuten, dass die Fessel zu eng ist: Sie wird sofort abgenommen, ohne Diskussion.
• Halte eine Schere griffbereit, am besten eine Verbandsschere mit abgerundeten Spitzen. Ein Knoten, der sich nicht lösen lässt, kommt vor, und dann willst du nicht erst in der Küche suchen müssen.
• Keine Knoten, die sich unter Zug zuziehen. Das ist der Grund, warum Fesseln mit Schnalle oder Klettverschluss für Anfänger sicherer sind als Seile.

Halsbänder und Leinen: Wie man sie wirklich benutzt

Das Halsband ist das symbolische Objekt des BDSM und dafür gemacht, am Hals getragen zu werden: Das ist seine Bestimmung, und das Tragen hat nichts mit den oben genannten Fesselungen zu tun. Gerade weil es sich in einem empfindlichen Bereich befindet, gelten jedoch eigene Regeln.

• Die Zwei-Finger-Regel. Zwischen Halsband und Hals sollten bequem zwei Finger Platz finden. Wenn nicht, ist es zu eng.
• Die Leine dient zum Führen, nicht zum Ziehen. Mit der Hand nahe an der Basis zu begleiten, ist eine Sache; ein entschlossener Zug ist etwas anderes, und das Würgen am Hals ist die Praxis mit dem geringsten Fehlerspielraum, den es im gesamten BDSM gibt. Das ist kein Terrain für Anfänger.
• Niemals an einem festen Punkt befestigen. Die Leine bindet die Person nicht ans Bett oder an einen Stuhl: Wenn sie ausrutscht oder das Gleichgewicht verliert, lastet das gesamte Gewicht auf dem Hals.
• Die Beschläge sind dekorativ. Ringe und Karabiner an handelsüblichen Halsbändern sind nicht dafür ausgelegt, Gewicht oder Zug standzuhalten, und sollten nicht als Ankerpunkt für irgendetwas anderes verwendet werden.
• Niemals allein, niemals schlafend. Am Ende der Szene wird das Halsband abgelegt, wie alles andere auch.

Mit diesen Vorsichtsmaßnahmen gehören Halsbänder und Leinen zu den am einfachsten einzuführenden Accessoires: Sie ändern die Dynamik einer Szene, ohne spezielle Techniken zu erfordern.

Impact und Wachs: Wo ja, wo nein

Wenn ihr mit Spanking experimentiert, sind die sicheren Zonen das Gesäß und die Oberschenkelrückseiten, wo Muskelmasse vorhanden ist. Vermieden werden sollten der Nierenbereich, die Wirbelsäule, der Hals, die Gelenke und alles oberhalb der Taille. Man beginnt sanft und steigert sich, niemals umgekehrt.

Für das Spiel mit Wachs kommen nur Massagekerzen mit niedrigem Schmelzpunkt infrage, wie die der Shunga-Linie, die bei warmer Temperatur schmelzen und zu Öl werden. Eine normale Kerze zur Dekoration brennt – ohne Wenn und Aber.

Aftercare

Das ist der Teil, den alle auslassen, obwohl er entscheidet, ob euch die Erfahrung näher bringt oder voneinander entfernt. Nach einer intensiven Szene kommt der Körper von einem hormonellen Höhepunkt herunter, und die Stimmung kann kippen, auch wenn alles gut gelaufen ist. Es braucht wenig: Beieinanderbleiben, eine Decke, etwas zu trinken, darüber sprechen, wie es war. Sich gegenseitig zu fragen, was gefallen hat und was nicht, ist auch die beste Vorbereitung auf das nächste Mal.

Die Fehler der Anfänger

Zu heftig starten, weil man einen Film gesehen hat. Die Pornografie kopieren, die eine von Profis gedrehte Show ist und kein Handbuch. Vorher nicht darüber sprechen und improvisieren. Aftercare überspringen. Und Dominanz mit Respektlosigkeit verwechseln: Wer führt, hat mehr Verantwortung, nicht weniger.

Hygiene und Pflege

Alles, was die Haut oder Schleimhäute berührt, muss gereinigt und getrocknet werden, genau wie Spielzeuge: Es gelten dieselben Regeln wie im Hygiene-Leitfaden. Für Kunstleder reicht ein feuchtes Tuch, niemals in Wasser tauchen. Wenn in der Szene auch Toys zum Einsatz kommen, ist ein spezielles Reinigungsmittel der schnellste Weg.

Zusammengefasst

Man spricht vorher darüber, vereinbart ein Safeword, beginnt mit einer Augenbinde und ein paar Handschellen. Man steigert sich langsam, behält die gefesselte Person immer im Blick und schließt mit Aftercare ab. Wenn ihr die Atmosphäre noch vor den Accessoires aufbauen wollt, ist der Leitfaden für Vorspiele als Paar der natürliche Ausgangspunkt. Den Rest findet ihr in der BDSM-Kollektion.